암 환자를 위한 과일 선택

암 환자를 위한 과일 선택

건강한 식단은 암의 치료나 회복에 긍정적인 영향을 줍니다. 과일을 포함한 영양가 있는 음식을 섭취함으로써 종양 성장을 늦추고 치료의 특정 부작용을 줄일 수 있습니다. 또한 암 치료 전반에 걸쳐 몸에 비타민, 미네랄 및 항산화제를 공급받을 수 있습니다. 

증상에 따라 특정 과일을 피해야 할 수도 있습니다. 감귤류는 구강 염증을 자극하고 구강 건조감을 악화시킬 수 있습니다. 또한 사과, 살구, 배 등의 과일은 구강 염증이나 구강 건조, 메스꺼움을 일으킬 수 있고 삼키기 어려워 일부 환자들은 먹기가 어렵습니다.





암 환자에게 추천하는 12가지 과일


블루베리

블루베리에는 항산화 물질이 풍부하고 암에 효과가 입증된 섬유질과 비타민 C, 망간이 함유되어 있습니다. 암 치료 과정에서 일어나는 기억력 및 집중력 손상의 완화에 도움을 줍니다.


오렌지

오렌지에 함유된 비타민 C는 면역 기능을 강화시킵니다. 또한 암 세포의 성장을 줄이고 철분 흡수를 증가시켜 암 치료 과정의 빈혈을 예방하는 데 도움을 줍니다.


바나나

바나나에는 비타민 B6, 망간 및 비타민 C 등이 함유되어 있으며, 삼키는 데 어려움을 겪는 사람들도 쉽게 먹을 수 있습니다. 펙틴 성분이 암 치료 과정에서 발생하는 설사를 줄여주고, 칼륨이 풍부하여 전해질을 보충할 수 있습니다.


자몽

자몽에는 비타민 B6, 망간 및 비타민 C 등이 함유되어 있으며, 리코펜과 같은 항산화 성분이 풍부하여 항암 효과가 있습니다. 또한 뇌로의 혈류를 증가시켜 암 치료의 부작용을 줄일 수 있습니다.


사과

사과는 섬유질, 칼륨 및 비타민 C가 풍부합니다. 사과의 섬유질은 소화를 촉진시키고 칼륨은 체액 균형을 조절하며, 비타민 C가 항산화 작용을 하여 암 세포의 성장을 줄여줍니다.


레몬

레몬은 특히 비타민 C가 높지만 칼륨, 철 및 비타민 B6도 함유하고 있습니다. 레몬이 암 세포의 성장을 억제하는 데 도움을 준다는 실험 결과가 있으며, 기분을 좋게 하고 스트레스를 낮춰주는 화합물이 포함되어 있습니다.


석류

석류는 비타민 C와 섬유질은 물론, 비타민 K, 엽산, 칼륨도 풍부합니다. 암 치료 과정의 부작용인 기억력과 집중력 개선, 관절통 완화에 도움을 줍니다.


뽕나무

뽕나무는 비타민 C와 철분이 많아 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 또한 면역 기능을 높이고 항암 작용을 하는 리그닌 성분이 함유되어 있습니다.


배

배에는 풍부한 섬유질, 구리, 비타민 C 및 비타민 K가 함유되어 있습니다. 구리는 면역 기능에 중요한 역할을 하며, 안토시아닌 성분이 암의 성장을 감소시킨다는 연구 결과도 있습니다.


딸기

딸기는 비타민 C, 엽산, 망간 및 칼륨과 더불어 항산화 성분이 풍부하여 암 세포의 성장을 감소시킬 수 있습니다. 또한 잘 익은 딸기는 부드럽기 때문에 삼키는 데 어려움을 겪는 사람들도 쉽게 먹을 수 있습니다.


버찌

버찌에는 비타민 C, 칼륨 및 구리가 함유되어 있으며 베타카로틴, 루테인 및 제아잔틴과 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 시험관 및 동물 연구에서 암 세포의 성장을 감소시키는 효과를 보였습니다.


블랙베리

블랙베리에는 비타민 C, 망간 및 비타민 K와 다양한 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 DNA의 손상을 막고 암세포의 성장을 늦추며 기억력을 개선시키는 효과가 있습니다.


이 블로그의 인기 게시물

좋은 암보험 고르는 방법

이미지
좋은 암보험 고르는 방법 먼저, 암보험 상품들 중 소액 암의 개수가 적은 상품을 추립니다.   상품을 추린 후에는 가입할 담보를 결정합니다. 담보에는 암 진단비, 암 입원비, 암 수술비 / 항암 방사선 / 약물 치료비 등이 있다고 말씀드렸는데요. 보험금 규모가 크고 일시불로 지급되는 암 진단비를 핵심적으로 고려하는 게 좋습니다. 그 이유는 두 가지 입니다. 암에 걸리면 직접적인 치료 비용 외에 간접적으로 투여되는 비용(예. 통원을 위한 교통비나 실직 혹은 휴직으로 인한 소득 상실, 달라진 생활 양식에 대응하기 위한 비용)이 많은데, 이를 진단비로 충당해야 하기 때문입니다. 만약 실비보험을 보유하고 있다면, ‘진단비’ 외의 병원비는 실비보험에서 지급될 가능성이 크기 때문입니다.   마지막으로, 앞의 과정을 통해 추린 상품들의 보험료를 비교해서 보험료가 가장 저렴한 상품을 선택하면 됩니다.   필요하다면 고액 암 진단비 특약이나 보험사마다 차별적으로 내놓는 특약들도 확인해 보세요. 
Read more »

‘암보험 5가지 기초지식’

이미지
 ‘암보험 5가지 기초지식’ ① 암보험의 보장개시일은 90일이 지난 다음날부터입니다. 이는, 가입자가 암의 전조증상을 숨기고 가입하는 역선택을 막기 위한 것으로 다른 보험과는 크게 틀린 점이기도 합니다. 실제로 암보험 가입 후 90일째에 암 진단 확정을 받고서도 보험금을 수령하지 못하는 상황도 종종 발생하고 있습니다. ② 갑상선암은 소액암으로 암 진단비가 적습니다. 이는, 갑상선암의 발병률이 높아 보험사의 손해율에 큰 영향을 미치고, 완치율도 높고 치료비용도 크지 않아서 보험사가 정책적으로 보장금액을 줄인 케이스입니다. 갑상선암 이후에 소액암으로 분리될 확률이 높은 암종류는 “대장 점막내암”, “유방암”, “자궁암”, 난소암”, “전립선암” 등 보험사마다 보장금액을 줄일 움직임을 보이고 있습니다. ③ 보험료 납입 중 암으로 진단시에는 보험료 납입이 중지되고 만기까지 보험은 그대로 유지됩니다. 암 진단비만 받으면 계약 소멸이 되는 것이 아니라, 항암치료나 암 수술비, 암 입원비가 있을 경우 계속 보장을 받아야 하기 때문에 보험료를 내지 않고 계약은 유지되는 납입면제 기능도 중요한 사항입니다. ④ 암의 발생과 관련된 질병만 아니라면 대부분의 보험사에서 병이 있어도 암보험은 가입이 가능합니다. 특히나, 암은 고 연령대에서 발병 확률이 높은데 나이 많으신 부모님이 당뇨, 고혈압이 있어도 암보험은 일정 조건으로 가입이 가능합니다. ⑤ 암 발생 확률 대비, 나이가 많을수록 보험료는 올라갑니다. 그리고, 가입할 수 있는 암 진단비의 합계액도 연령별로 틀리게 가입이 됩니다. 빨리 가입할수록 보험료가 저렴해지는 건 맞는 말입니다.
Read more »

암보험 가입할때 고려할 점

이미지
암보험 가입할때 고려할 점 갱신형 vs 비갱신형 암보험은 갱신형과 비갱신형 상품이 존재합니다. 암보험 갱신형과 비갱신형의 차이는 일정기간 이후 보험료가 오르는 것과 오르지 않는 것에 차이이기 때문에 비갱신형으로 보험료가 일정기간 이후 오르지 않는 상품으로 선택하는 것이 좋습니다. 80세 이상 만기 암보험은 나이가 많거나,병력이 있을 경우 가입이 힘들어지거나 비싸지기 때문에 처음 가입 시 최대한 길게 보장받을 있도록 만기시점을 길게 잡는 것이 좋습니다. 또한 암보험은 성인들에게 필수적인 보험이지만 40대를 전후해 보험료가 급속히 증가하기 때문에 암보험을 알아보기 위해선 나이를 감안해 빠른 시일내로 가입하는 것이 좋습니다. 일반암 외 기타암보험 보장 일반암을 보장해주는 보험상품은 보장한도에 차이는 있지만 암보험 말고도 여럿 존재합니다. 따라서 암을 전문적으로 보장하는 암보험의 경우에는 일반암 외에 자신의 건강상태 또는 가족력에 따라서 갑상샘암이나 경계성종양, 기타피부암, 상피내암, 남녀생식기암 등 기타암까지 보장하는 보험상품으로 가입하는 것이 좋습니다. (가장 많이 진단받은 '5대 암'은 남자의 경우 위암,대장암,폐암,간암,전립선암이고 여성의 경우 갑상선암,유방암,대장암,위암,폐암이라고 합니다.) 만기환급형 보다는 순수보장형 암보험으로 만기환급형이 아닌 순수보장형으로 가입하여 보험료를 낮추는 방법을 선택하는 것이 좋습니다. 순수보장형이 만기환급형보다 가격도 50% 정도 저렴한데다가 화폐가치를 고려할 때 만기에 환급받는 금액이 그렇게 큰 가치가 되지 않기 때문입니다. 암보험 싸게 가입하는 방법 모든 보험 상품이 마찬가지이겠지만, 모든 고객에게 절대적으로 유리한 조합이란 존재하지 않습니다. 특히 암보험과 같은 경우에는 가입자의 성별, 나이, 가족력, 재정상황 등 개개인의 특이사항들을 모두 고려하는 맞춤 설계를 권장합니다. 많은 보험 상품을 혼자서 비교하기 어렵기 때문에, 암보험 비교견적 사이트 활용을 추천합니다.
Read more »